Über mich

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Hi! Ich bin Lars.

Jeder Mensch hat das Potential, sein Leben in positiver Weise zu verändern und ich möchte dazu beitragen, dieses bei dir zu entfesseln.

Mein Werdegang zum Trainer

Seit meiner Kindheit habe ich diverse Sportarten ausprobiert, darunter Geräteturnen, Judo, Downhill und Motocross. Mein langjähriges Hobby ist jedoch das Mountainbiken. Ich habe mich also schon immer auf die eine oder andere Art mit Bewegung befasst. Während meiner Schreinerlehre entdeckte ich dann meine Leidenschaft für Fitness und begann, regelmässig im Studio zu trainieren.

Nach der Schreinerausbildung entschied ich mich für eine zweite Ausbildung als Fachmann für Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ. In dieser Zeit durfte ich viel über den Körper und die Bewegung lernen. In meinem Training probierte ich viele verschiedene Methoden aus und sammelte mit meinen Kunden neue Erfahrungen.

Anfangs faszinierte mich vor allem die Veränderung meines Körpers, speziell der Muskelaufbau. Ich vertiefte mich intensiv in dieses Thema und sammelte Erfahrungen. Doch mit der Zeit erkannte ich, dass es noch spannender ist, die Biomechanik zu studieren und Bewegung zu verstehen. Dabei entdeckte ich meine Freude daran, Menschen zu helfen, die Ursache ihrer Schmerzen zu verstehen und ihnen gezielte Übungen anzubieten.

Meine Erfahrung mit Schmerz

Als ich selbst unter Knieschmerzen litt, erlebte ich aus erster Hand, wie frustrierend es ist, nicht sofort wieder schmerzfrei zu sein. Ich habe mich tief in die Thematik der Schmerzen eingelesen, viele Ansätze ausprobiert und schliesslich ein entscheidendes Prinzip entdeckt. Dies half nicht nur bei meinen Knieschmerzen, sondern erwies sich später auch als wirksam bei Beschwerden im unteren Rücken und den Schultern. Die Erkenntnis, wie effektiv es sein kann, den Körper durch die richtigen Bewegungen zu unterstützen, hat mich fasziniert. Obwohl es eine Weile dauerte, bis der Schmerz nachliess, spürte ich schnell die positiven Effekte der Übungen.

Meine Qualifikationen

  • Fachmann für Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ
  • Experte für Präventiv- und Sporternährung nach erpse Institut
  • Certified Functional Trainer
  • Functional Movement Systems Certified

Was aber noch wichtiger ist sind meine sechs Jahre Berufs- und meine Eigenerfahrung. Denn keine Ausbildung der Welt bringt einem das bei, was man im Alltag mit den Menschen lernt.