Jeder Mensch kann etwas gegen seine Schmerzen tun. Gegen die meisten Arten von Schmerz hilft bereits eine einfache Lösung: Bewegung. Alle haben überall und jederzeit Zugang dazu. Die entscheidende Frage ist nur, welche Art von Bewegung am besten geeignet ist. Genau dabei möchte ich dir helfen und dir die Grundlagen des menschlichen Körpers auf eine leicht verständliche Weise vermitteln. Ich bin fest davon überzeugt, dass es einfacher ist, Übungen umzusetzen und schmerzfrei zu leben, wenn man mehr über seinen Körper weiss und versteht, warum man bestimmte Dinge tut.
Das Kennenlerngespräch bietet dir die Gelegenheit, mich kennenzulernen und mir dein Anliegen zu erläutern. Gemeinsam überprüfen wir, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist oder ob es zunächst erforderlich ist, einen Arzt aufzusuchen, um grössere Themen auszuschliessen. Von meiner Seite aus stelle ich dir meinen Ansatz vor, damit du weisst, wie wir zusammenarbeiten.
Basierend auf deiner Beschreibung und den Bewegungsanalysen identifizieren wir mögliche Ursachen für deine Schmerzen. Daraus resultieren ein paar wenige Übungen, die wir nahtlos in deinen Alltag integrieren. In unseren weiteren gemeinsamen Besprechungen analysieren wir die jeweils aktuelle Situation und passen die Übungen darauf an.